误区四、松露是“爱之味”

古希腊人和罗马人坚信松露具有壮阳作用，这种观点影响了许多现代欧洲人。但是据美国出名松露研讨专家詹姆斯·特雷普介绍，松露富含的麝香味只能促进猪发情，没有依据标明对人有用。

多吃黑色食物

黄帝内经认由于色彩中黑色的五行特点是水，而五脏中的肾也属水，二者是同类项。黑色的食物许多，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。黑色食物大多富含抗变老的物质，如黑豆中富含维生素E、花青素；黑米中富含硒和维生素E；黑芝麻中也富含维生素E。这些成分都具有很强抗氧化和铲除自由基的作用，人的变老与氧化过度和自由基发生过多密切相关，所以抗氧化和铲除自由基是抗变老的重要途径，而中医以为变老的本质即是肾虚。因而多吃黑色食物是第一个怎么补肾壮阳小办法。

多吃以下生果

生果富含多种营养成分，并且不一样的生果具有各自不一样的保健摄生功效，以下生果是怎么补肾壮阳小办法之一。

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

红枣：红枣有利血壮神的功用，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳wei病人有极好的食疗作用。

关于治疗的方法中医还有很多，如果想要了解更多的中医养生知识，可以加威*信：daizt123，我们旨在为更多家庭创造健康生活。

愿你一切都好！返回搜狐，查看更多